JAK 2

Wydaje mi sie ze chetnych nie bedzie brakowac nie watpie w to tylko tak jak mowili inni podejscie profesjonalne aa nie zabawa 2-miesieczna i potem powiedziec dziekuje

na 'smycz' go/ją weź i nawet jak ma 2 lata moze jezdzic jak sie utrzyma na nogach smycz to oczywiscie szelki

Mam okazje kupić to białko 2 x 400g + bidon za 50 zł Podobno jak na początek i pierwsze białko warto kupić ..

Mimo to jakaś forma tam się zrobi. A jak z dietą, jak zapotrzebowanie na utrzymanie wagi mam 3160 to 3500 kcal bd Okej? A od lipca mam zamiar potrenować 2-3 miesiące siłowni żeby wyglądać choć trochę lepiej i potem wrócić do boksu, taki jest mój plan :)

PYTANIE: Pytanie jak wyżej, dołożyłbym do tego wyniki badań, które mnie nieco przeraziły. Przed cyklem robiłem kompletne badania wszystko było w normie, jedynie poziom testo był w dolnej granicy, ale w normie. Dziś wykonałem badania testo, prolaktyna i estradiol. Co prawda wiem, że powinienem zrobić to tam dzień po strzale, ale jutro nie miałbym [...]

Pewnie przeczytam przy najbliższej okazji. Kwestia ksenoestrogenów - to kwestia narazie otwarta, jesli dysponujesz publikacjami naukowymi które poruszają to zagadnienie w kontekscie organizmu ludzkiego - również chetnie poczytam. Warto jednak wiedzieć iż badania dotyczące nawet bardzo wysokiej konsumpcji ryb morskich raczej wskazują na to, iż [...]

Kiedyś przeglądałem badania gdzie porównywano jakość łososi hodowlanych do dzikich, z tego co pamietam wcale nie wygladało to tak strasznie, zwłaszcza że w ostatnich latach nadzór nad takimi hodowlami jest coraz większy a co za tym idzie polepsza się jakość ryby. Oczywiście można tu pisać, że nie we wszytskich na pewno tak jest jednak uważam [...]

Kobieto, ile Ty masz lat? Bo zachowujesz się jak rozkapryszone dziecko, któremu się zdaje, że wszystko mu się należy. Nikt nie ma obowiązku siedzieć tu 27/7 i odpowiadać niezwłocznie na pytania panny, która się tu pojawiła jakieś 2 czy 3 tygodnie temu, nie dając nic z siebie (wypiski z diety, treningów etc), a juz tym bardziej w okresie [...]

lddaddi możesz spróbować pojechać nawet na 2,5g białka jak się boisz tłuscze 1,5 ww jakieś 3-4 g jak koleś napisał i obserwuj

dobre 4 tyg temu zaczelem cykl zanim napisalem ten temat bo tak naprawde zalezalo mi na odpowiedzi jak wziasc clomid . teraz jak mi po skonczeniu mety tak spadlo libido to sie zastanawiam czy czasami teraz nie wziasc clomidu tylko czy to ma sens ? mam 2 listki to moze teraz jeden i po winie nst czy moze wino jeszcze sie nie rozkrecilo i dlatego [...]

heheh a ja dzisiaj próbowalem i 5 wyszlo na prawej raczce, na lewej 2 ) ale to robilem pierwszy raz jak pocwicze bedzie wiecej

No jak ja jade z kumplami na jakis wyjazd to mamy tam raczej inne zajecia. Nie robimy pompek. Na dwoch rekach dawno nie probowalem ale cos kolo 60 by pewnie wyszlo. Teraz z ciekawosci zrobilem na lewej rece wyszlo 6. Na prawa zero ale to dlatego ze mialem kontuzje i przez jakies 2 miesiace nie moglem obciazac tej reki.

nic nie rób, zjedz dobry posiłek i tyle, spadków nie będziesz miał żadnych, jedyne spadki to na drugi dzien będziesz miał, bo wiadomo jak się człowiek wtedy czuje. Jak raz na 2 miesiace cos wypijesz nic Ci nie bedzie

Ok wiec zamawiam juz dzis na SFD jeśli znajde te 2 rzeczy i wyczytalem ze tam zalecane cissusa jest 2tabletki dziennie czy podanie 4 Coś da ? zebym nie brał tego na marne tak jak jest np z kreatyna ze wiecej niz np 8 gram nie wchłonie wiec nie ma sensu jeść np 20gram

Cissusa znalazłem na tej o to stronie co wyslałem przed momentem jak i niby ta ulepszona wersje tego nutrenda kurde za te rady wolał bym u was zamówić te wszystkie rzeczy ale koszty zwiazane z przesyłkami z 2 róznych miejsc a do bogatych nie należe no mam teraz dylemat ;/

Dziekuje Wam Bardzo za Pomoc Dam znać jak sprawa wygląda za 2/3 Tygodnie :) wsumie to mam ostatnie pytanie czy te cwiczenia moge robic codziennie czy jakies przerwy stosowac Ile Serii bo tam ogolnie tego nie ma wypisanego Serie,Powtorzenia,Czestotliwość ćwiczen Zmieniony przez - fritzzc w dniu 2015-11-25 19:08:30

Nie fajnie to brzmi "Minimum" ale zobacze jakie beda efekty jeśli bedzie dobrze to przy tym zostane i będe to ćwiczył codziennie jak juz bede mogł zaczac normalnie funkcjonować na siłowni zmienie tryb na 2/3 razy w tygodniu i mysle ze powinno byc dobrze

nie wierze ! 120 bierzesz na 4 , a 125 nie zrobisz ani 1 ? ja 115 biore na 5 , a 120 na 2-3 wiec nie bardzo mi sie chce wierzyc.. sory nie wiem jak Ci pomoc. moze poprostu sam sie poddajesz ? ja zaawsze wiem ze "dam rade" i to sobie powtarzam

Witam Wszystkim użytkownikom za odpowiedz wielkie dzięki Do Pumy odnośnie racka : Przerzuc sie na rack'a - tam masz 100% komfort psychiczny bo jestes zabezpieczony - mowa jest o taki typie racka ? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/250 Jak to jest w praktyce z tym rackiem ? ponieważ nie jestem w 100% przekonany do niego nie lepiej [...]

ta makrela wędzona to też raczej 1-2 razy w tyg. Ja na kolacje dałvtm twaróg półtłusty ale jak wolisz tuńczyka to daj go więcej bo co to jest 50gram na całą noc. Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-09-01 16:54:11